{"id":11455,"date":"2018-05-18T12:47:43","date_gmt":"2018-05-18T12:47:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kupferblau.de\/?p=11455"},"modified":"2021-02-20T13:34:58","modified_gmt":"2021-02-20T13:34:58","slug":"bewegt-euch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiv.kupferblau.de\/index.php\/2018\/05\/18\/bewegt-euch\/","title":{"rendered":"Bewegt euch!"},"content":{"rendered":"

\u00bbBeTaBalance\u00ab m\u00f6chte Studierende zu mehr Bewegung animieren. Daf\u00fcr sollen in Zukunft mehr und bessere Bewegungsangebote im Uni-Alltag geschaffen werden.\u00a0 Bevor die Initiative konkrete Ma\u00dfnahmen ergreifen kann, ist die Mitarbeit der Studierenden gefragt. Ein erster Eindruck unseres Redakteurs von der Kick-Off Veranstaltung.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

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Bewegung ist gesund. Das wissen nicht nur Sportbegeisterte, sondern inzwischen selbst die renitentesten Bewegungsverweigerer. Doch eine regelm\u00e4\u00dfige sportliche Bet\u00e4tigung ist nicht nur f\u00f6rderlich f\u00fcr die physische, sondern auch die kognitive Gesundheit. So kann Sport zum Beispiel dabei helfen, Stress zu reduzieren und die Konzentration zu f\u00f6rdern. Beides Dinge, die f\u00fcr Studierende und ihren Alltag von gro\u00dfem Nutzen sein k\u00f6nnen. Auch wenn sich der Hochschulsport der Uni T\u00fcbingen aktuell gr\u00f6\u00dfter Beliebtheit erfreut, gibt es nach wie vor viele \u201einaktive Studierende\u201c, die nicht in den Genuss der gesundheitsf\u00f6rdernden Aspekte von Bewegung kommen. Diese Studentinnen und Studenten sind die Zielgruppe der Initiative \u00bbBeTaBalance \u2013 Bewegt studieren zwischen Berg und Tal\u00ab. <\/em>Am Mittwochnachmittag lud sie zur Kick-Off Veranstaltung im Institut f\u00fcr Sportwissenschaft (IfS).<\/p>\n

Bewegte Zwischenpause und gesunde Snacks<\/h3>\n
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Sogar Treppensteigen kann richtig sportlich werden.<\/figcaption><\/figure>\n

Als man das Institut an diesem regnerischen Mittwochnachmittag betritt, wird man bereits von der ersten bewegungsf\u00f6rdernden Ma\u00dfnahme begr\u00fc\u00dft: \u00c4hnlich einer Kletterwand, f\u00fchrten drei unterschiedlich schwere Routen die Treppen hinauf in den ersten Stock. Ein erster Eindruck von dem, was die Initiatoren f\u00fcr die Zukunft planen.<\/p>\n

Hatte man diese erste Herausforderung geschafft, wurde man von freundlich l\u00e4chelnden SportstudentInnen an verschiedenen St\u00e4nden mit Info- und Anschauungsmaterial empfangen.\u00a0 Gesunde Snacks durften hier auch nicht fehlen. Insgesamt\u00a0legten die Veranstalter gro\u00dfen Wert auf die aktive Teilnahme und Mitarbeit der BesucherInnen.\u00a0 An einem der St\u00e4nde konnten BesucherInnen auf einer Karte markieren, wo in T\u00fcbingen bereits ausreichend Bewegungsm\u00f6glichkeiten vorhanden sind und einzeichen, wo es noch Ausbaupotential gibt.<\/p>\n

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Vortrag mit Sportpause – vielleicht schon eine Idee f\u00fcr mehr Bewegung im Alltag?<\/figcaption><\/figure>\n

Wer sich auf eine typisch f\u00f6rmliche Pr\u00e4sentation der Initiatoren und Mitverantwortlichen gefreut hatte, sollte nicht entt\u00e4uscht werden. Zun\u00e4chst richtete der Kanzler der Uni T\u00fcbingen, Dr. Andreas Rothfu\u00df, ein Gru\u00dfwort an das Publikum . Auch die Leiterin des Hochschulsports, <\/em>Ingrid Arzberger, das Vorstandsmitglied des deutschen Hochschulsportbundes Dirk Kilian und der Pr\u00e4ventionsberater der \u00bbTechniker Krankenkasse\u00ab <\/em>lie\u00dfen es sich nicht nehmen, das \u00fcberwiegend studentische Publikum zu adressieren.<\/p>\n

Schwung in den Vortrag brachte die \u201ebewegte Zwischenpause\u201c. Von einer entsprechend gekleideten Trainerin wurden die Besucher des Ommo-Grupe-H\u00f6rsaals aufgefordert, aufzustehen und auf der Stelle zu laufen. \u00a0Sie drehte ihren Oberk\u00f6rper erst auf die eine, dann auf die andere Seite und machte Sumo-Squats .\u00a0Das Publikum tat es ihr gleich.\u00a0 Dem folgenden Vortrag von Dr. Gorden Sudek, Professor f\u00fcr Gesundheitsbildung am IfS, konnte man dank anschaulicher Gestaltung jedoch besser folgen als denen zuvor.<\/p>\n

\u201eVon Studenten f\u00fcr Studenten\u201c<\/h3>\n
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Wo w\u00fcnschen sich die Studierenden in Zukunft mehr Bewegung?<\/figcaption><\/figure>\n

Prof. Dr. Sudek betonte, dass man sich erst am Anfang eines ergebnisoffenen Prozesses bef\u00e4nde, bei dem nun die Mitarbeit der Studierenden gefragt sei. Das Projekt sei \u201evon Studenten f\u00fcr Studenten\u201c und bed\u00fcrfe dringend deren Beteiligung bei der Bedarfsanalyse von Bewegungsangeboten. Dazu werden die Studierenden noch befragt.<\/p>\n

Fotos: <\/span>Gregor Teichmann
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Titelbild:<\/span> Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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